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春回大地万象新 “龙”光焕发启新程 || 西安雁南中学2024春季开学温馨提示

发表于:2024-02-20 11:06 来源: 西安雁南中学

春回大地,万象更新!

春日渐暖,2024年春季开学即将到来。

新学期"龙"重登场,你准备好了吗?


开学时间温馨提示

开学报到:2月25日(周日)(各年级具体时间以班级群通知为准)正式上课:2月26日(周一) 按学校常规作息时间及课程表执行


开学收心温馨提示

收心有方,开学不慌。请各位家长和同学们在春节的余韵中,用上收心小妙招,积极调整状态,以更饱满的精神迎接龙年春季新学期,我们满怀憧憬与希望,期待收获满满的新学期。


学 生 篇


生活准备

1.调整节奏,科学作息。根据上学的作息时间,从今天开始调整生物钟,按时一日三餐,早睡早起,适当户外体育运动,适应开学后的“时差”变化。

2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单,做好物品整理。

3.“远离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑,比如注意力,很多同学开学后无精打采,整天想着“打游戏”,所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率,要“远离”电子产品。


心理准备

1.克服焦虑。开学前,有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时,首先要将消极情绪“正常化”,告诉自己会焦虑是一件很正常的事情,适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性,提高注意力和反应速度,增强对学习的积极性。试着接纳情绪,顺其自然,把注意力集中在当前要做的事情上。

2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时,在接纳情绪过后,也可以鼓励自己多想想积极的事情,比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示,增强愉悦感,让自己精神饱满地迈进新学期。


学习准备

1.查漏补缺,整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划,归类整理,查漏补缺。

2.聚焦学习,制定新学期计划。新学期即将开始,同学们可以根据自己的实际情况,想想如何制定新学期详细的可行计划,包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容,也可以请家长一起探讨。


安全提醒

1.安全无小事,事关你我他。提高安全意识十分的重要!注意交通安全,乘坐交通工具时要选择正规的客运站和网络平台买票,不乘坐无牌、无证、超载、超速等非法营运或存在安全隐患的车辆。

2.防诈骗安全,提高防范意识,学会自我保护。不贪图便宜、不谋取私利;不要把家庭地址等情况随便告诉陌生人,以免上当受骗。

3.增强网络安全意识,对不熟悉的网络游戏、直播、QQ群不接触不参与。

4.预防呼吸道等传染病,做好个人防护,勤洗手、勤剪指甲、不共用毛巾、杯子等卫生洁具,不随意用手揉眼睛;不吃“三无”食品,不吃未清洗干净的食物,不喝生水等。

希望每位同学都能牢固树立安全第一、预防为主的思想,提高警惕,增强自我保护意识,确保自身安全,平安顺利返校。


家长篇


调整状态 恢复作息

返校在即,部分孩子可能会出现"假期综合症",家长要督促孩子按照上学作息时间,逐步调整好自己的生物钟,合理安排近期的学习、生活和休息时间,做到早睡早起,提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康,一日三餐要正常,坚持体育锻炼,提高身体素质。


营造环境  复盘收心

开学前,和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划,看哪些已经完成,哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”,分享收获和遗憾,并及时总结经验或分析原因。


加强自律 远离网络

开学在即,为了孩子身心健康,家长应加强督促与引导,减少孩子使用电子产品的次数和时间,防止沉迷网络和游戏,促进孩子身心健康发展。


共同讨论  合理计划

家长可与孩子共同拟订新学期学习计划,家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划,选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读,让孩子感觉到家庭的学习氛围,让孩子觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。


家校协同  沟通交流

在开学前后,学校公众号和各班级群会发布相关的通知,建议家长积极配合学校和老师,积极参与到学校的教育工作中,家校联手共同致力于孩子的成长与发展。鼓励孩子开学后互相分享见闻和“新鲜事”,相互关心,相互表达彼此的想念和对新学期的期待,不仅能增进同学、师生之间的感情,也有利于培养孩子的人际交往能力。


春已至,爱可期

新的学期,新的开始

亲爱的学子们

我们即将在美丽的校园重逢

希望同学们在新的一年里

如龙舞般灵动

如龙须般坚韧

如龙鳞般熠熠生辉

期待着与你们

一起开启2024年学习之旅

我们校园见

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