前路繁花似锦

少年未来可期

致八、九年级

考生及家长的一封信

西安市第七十一中学

亲爱的考生、尊敬的家长朋友：

大家好！时光匆匆，一年一度的初中学业水平考试号角已在耳畔吹响。这场承载着孩子青春梦想的重要考试，既是他们人生旅途中的重要驿站，也是青春岁月里一次珍贵的成长历练。

在此，向正在全力以赴备考的全体考生，以及为孩子默默付出、无私奉献的家长们，致以最诚挚的问候和最美好的祝愿！为保障考生顺利应考，现就相关注意事项温馨提示如下，请家长与学校携手，共同为孩子营造安全、稳定、和谐的考试环境。

01

2025年陕西省初中学业水平

考试日程安排

九年级学生笔试科目

备注：英语学科考试当天，上午8:20以后迟到考生不得进入考场。

八年级学生笔试科目

02

考前准备，细致周全

为孩子营造最佳的学习环境，助力孩子顺利考入理想的高中，为各位家长分享一下孩子中考前，家长应注意的事项：

保持稳定情绪，避免过度焦虑

在考前最后冲刺阶段，建议家长不要给孩子过多压力，督促孩子回归课本，梳理知识体系，查缺补漏，避免盲目刷题。同时，关注孩子的心理状态，当孩子感到焦虑时，陪他们散散步、聊聊天，通过轻松的方式缓解紧张情绪，让孩子以平和、自信的心态迎接考试。

多鼓励少批评，倾听孩子心声

孩子在复习中难免会遇到困难和挫折，家长要多给予鼓励和肯定。比如：“我相信你能行！”这些话语能让孩子更有信心。

备齐考试物品，做好后勤保障

协助孩子准备好考试所需物品，包括2B铅笔、黑色签字笔、橡皮、直尺、圆规等文具，确保文具无质量问题。仔细检查准考证是否齐全，可将证件和文具提前装入透明文件袋，方便孩子携带。此外，提醒孩子考前一天晚上再次确认物品，防止遗漏。

健康饮食，规律作息

考前几天，家长可着重维持孩子的日常饮食节奏，尤其别突然改变饮食习惯或尝试新食物，同时避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以及容易过敏的食材，以免肠胃不舒服影响考试状态。另外，合理安排家庭活动，为孩子营造安静、舒适的学习和休息环境，让孩子能够全身心投入备考。

关注班级群通知

及时关注学校班级群内发布的中考相关信息和通知，如考试时间、考试要求、志愿填报等。确保孩子在备考过程中不遗漏任何重要信息。

避免过度干预

家长要尊重孩子的学习方式和节奏，不要过度干预孩子的学习。过度的干预可能会让孩子产生抵触情绪，反而影响学习效果。

避免比较

有些家长为了激发孩子奋进，总是树立很多榜样，“你看你表姐多争气，考好了，重点学校轮番到家里动员”、“某某多争气，一模又是全年级前××名。”这些看似激励的话对孩子都起不到促进作用，反而伤害了自尊心。越拿孩子的不足跟别人比，他就越觉得高不可攀，越自卑气馁，容易产生破罐子破摔的负面心理。

避免期望过高

我们要根据孩子的实际水平，提出合理的期望，不要给孩子规定必须考上什么学校，最好不要过多谈论。引导孩子把关注的焦点，从考试结果转移到学习过程中来，告诉孩子只要踏实过完这一礼拜天就行，这样孩子没有负担就能轻装上阵。

03

考试期间，细致关怀

科学规划，安全出行

请提前熟悉考点位置和周边交通状况，规划好出行路线，合理安排出行时间，预留足够的时间应对突发情况。如需驾车送考，请遵守交通规则，不超速、不抢道，做到即停即走，避免考点周边交通拥堵；选择公共交通工具出行时，务必提醒孩子注意乘车安全，保管好个人物品。考试期间天气多变，请关注天气预报，备好雨具、防晒用品等，确保孩子出行无忧。

严守底线，诚信应考

同学们要严格遵守考场规则，入场及考试过程中，要积极配合考试管理人员的检查、监督和管理。严禁携带手机、智能手表等电子设备进入考场，避免因无意违规影响考试成绩。

突发情况，及时沟通

同学们若在考试期间遇到突发情况，如身体不适、准考证丢失等，不要慌张，立即向监考老师、领队教师或考场工作人员寻求帮助。家长也要保持手机畅通，以便在紧急情况下能够及时联系。同时，了解考场周边的医疗机构位置，以备不时之需。

04

良好心态，考前调适

跳出焦虑漩涡

感觉焦虑时，不妨做两件事情：一是接纳自己的不良情绪，关注当下，把握自己的节奏，将挑战转化为机会；二是了解自己的问题所在，并给以建设性地解决，思考如何作为资源来帮助自己进步。

正确看待考试

考试只是人生的一个阶段性检验，绝非一锤定音的评判。我们的人生中会经历大大小小的考试，有些考试是为了帮助你检验这一阶段的学习成果，查漏补缺，而有些考试是为了帮你作出适合自己的选择。或许分数高的可以给你提供相对更多选择机会，但是不同的分数也终究可以作出不同的适合你的选择。奋斗了便不会留有遗憾，考试不是终点，不是完结，而是代表着一个新的开始。

制定合理目标

想象一下，当箭在弦上之时，我们还应该做些什么呢？调整呼吸，盯准靶心！靶心是什么？是我们学习的目标。同学们要根据自己现有的学习程度与水平，制定既有挑战又可实现的目标，并尝试化“大”为“小”，在不同阶段制定相应的目标。

精心扎实复习

临近考试，很多同学在复习时会出现浮躁、急躁情绪，此时我们应当调整学习态度，对学习不能持急功近利的态度。重点回顾课本基础知识、核心概念、公式定理、重要单词和语法点等；熟悉各学科知识体系。集中翻看错题本、重要试卷中的错题，让同类错误不再犯；每天安排少量时间做点题目，保持解题手感和思维活跃度；避免做偏题、怪题、难题。

必要时刻暂停

磨刀不误砍柴工。如果在考试过程中，你的紧张超过了一定的限度，出现了躯体不适，先停下笔，身体自然坐正，轻闭双眼，巧用两种放松方式：深呼吸，一呼一吸缓慢进行，持续几秒，做五组以上；用力攥紧拳头，然后缓慢放开，一紧一松，持续几秒。做五组以上，你会发现整个人一下子放松了。

积极心理暗示

相信心理暗示的作用，它有无穷的力量。考试前你可以对自己说，“今天精神真好，我能考好”、“紧张是正常的，没关系，做个深呼吸可以帮助我放松”。开考后可以对自己说，“我没问题，这些都会做，我可以！”、“太棒了，我又做完一题”。遇到不会的也要告诉自己，“我不会的题很多同学也不会，先跳过它做下面的题，画个圈，完成其他题后再来思考”。

05

考后安全，不容忽视

敬畏自然，慎防溺水

拒做“孤泳者”，不私自下水游泳，不擅自结伴游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。若遇他人溺水，应量力而行，智慧施救胜于盲目逞勇，生命至上需谨记。

平安出行，责任在肩

外出要遵守交通规则；出行时严格做到“一盔一带”，不违规驾驶摩托车、电动车等不安全交通工具；出游时不要和陌生人搭伴出游，并将详细行程告知家人，切记不要乘坐无牌、无证、超员车辆。

明辨世象，慧眼善辨

提高防范意识，不轻信陌生人，不随意透露个人信息。使用电子设备，请警惕各类电信诈骗，尤其是虚假招生、查分链接等骗局，保护财产安全，谨防电信网络诈骗。

锦绣前程，身心共健

亲爱的同学们，健康的身心是未来迎接一切挑战的基石。记得按时吃饭，健康的饮食是能量的源泉，别让外卖代替了家的味道。好好休息，也好好运动，早睡早起能让身体焕发活力，跑步、打球、游泳……选择你喜欢的运动，让汗水带走压力。你们曾在运动会上高喊"文明其精神，野蛮其体魄"，这不该随着毕业而消散。

关注情绪的变化，如果偶尔感到情绪低落或焦虑，别担心，这是正常的。为心灵筑一座花园，母校永远为七十一中的孩子留着一束微光，在你需要的时候照亮。请随时和父母、老师聊聊，或拨打专业心理支持热线，主动寻求帮助是智慧与勇气的表现。

此去星辰大海，归来仍是少年。请记住：母校记得你们青春的模样，老师们的手机里永远存着你们的座位表。当世界大雨倾盆时，七十一中永远是你们可以回望的灯塔。

愿你们：

心中有火，眼中有光，风雨兼程，永远相信奋斗的力量；

脚下有路，肩上有风，锲而不舍，勇敢奔赴山海与远方；

手中有笔，纸上有梦，昂首阔步，把人生写成独一无二的诗行。

毕业不是结束，而是青春更辽阔的开始。愿你们乘长风破万里浪，在星辰大海中，邂逅更好的自己！

前程似锦，不负韶华，未来可期！

——致永远闪耀的你们

西安市第七十一中学

2025年6月17日